Klub Uživajmo zdravo tudi v letu 2012, v sodelovanju z INTERSPORTOM, organizira različne tekaške aktivnosti, ki jih vodi tekaški trener INTERSPORT Urban Praprotnik. Zadovoljnim tekačem se lahko pridružite tudi vi! Člani kluba Uživajmo zdravo se določenih aktivnosti lahko udeležite 20 % ceneje!

Poglejte, kako potekajo

tekaški tečaji.

Tekaški tečaji 2012

Če ste začetniki ali pa že izkušeni maratonci vam toplo priporočam tekaški tečaj. Začetniki se na njem naučijo čimbolj zdravega načina treniranja in kako postati pravi tekač - to je tisti, ki zna v teku zelo uživati. Izkušenejši tekači pa se na tečaju o tehniki teka naučijo, kako spremeniti način teka, da tečejo še bolj lahkotno, hitreje in dlje. Z izkušenj vam povem, da lahko vsaj 90 % rekreativnih tekačev še bistveno izboljša tehniko teka. Zakaj je ne bi tudi vi? Tečaj traja 3 ure. Nanj pridete v športni opremi. Izvedemo ga v vsakem vremenu.

Danes je pravi dan za tek!

Mnogo ljudi živi v prepričanju, da nimamo časa, da bi lahko živeli dobro, da bi živeli zdravo. Preveč lahkomiselno dajo na stran zdravo hrano, gibanje, tople medčlove?ke odnose, radovednost in radoživost. Zakaj? Ker se ne potrudijo dovolj, da bi živeli drugače. Da bi živeli manj resno in veliko bolj zares. S pomočjo teka, ki nam omogoča nujno potrebno redno gibanje in še veliko več, lahko izboljšamo naše življenje že veliko uspešneje, kot bi si kdo mislil. Če ne verjamete, potem morate poskusiti. Natančno današnji dan je najprimernejši, da naredimo naše življenje še za odtenek boljše. Ne odlašajmo, ker je vsak naslednji dan za odtenek manj primeren. Vabim vas na dober tek!

Urban Praprotnik

Termini tekaških tečajev 2012: 

• 16. maj, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
• 23. maj, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
• 28. maj, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri

Redna cena tekaških tečajev je 25 EUR, člani kluba Uživajmo zdravo se tekaških tečajev lahko udeležijo 20 % ceneje, brezplačno pa prejmejo priročnik Tekaški trener.

Običajno se tekaškega tečaja udeleži med 20 in 25 ljudi.

Prijave se zbirajo preko elektronske prijave, e-pošte info@tekaskitrener.si ali telefona 051 346 897.

Tekaški dnevi in popotovanja "Lahkih nog radovedni naokrog" 2012

Tekaški dnevi »Lahkih nog radovedni naokrog« so sestavljeni iz družabnega teka po zanimivih poteh, kjer odkrivamo svet okoli nas, kosila, krajšega predavanja in ponavadi še kakšnega dodatnega zanimivega ogleda. Organiziramo jih enkrat mesečno. Nanj prihajajo tekači iz cele Slovenije. Na njih spoznavamo mnoge skrite kotičke znotraj meja Slovenije in tudi čez. Pot, ki jo pretečemo in po potrebi tudi delno prehodimo, je večinoma dolga med 10 in 25 km, ki pa jo opravimo s krajšimi postanki. Zato je primerna za ljudi zelo različnih tekaških sposobnosti. Tekaške dneve izvedemo v vsakem vremenu. Cena tekaškega programa je 15 EUR. Potrebno se je predhodno prijaviti.

Termini tekaških dni »Lahkih nog radovedni naokrog« 2012:

• 3. junij, Bloke
• 8. julij, Solčava
• 4. in 5. avgust, Žuženberk
• 2. september, Portorož
• 30. september, Žička kartuzija
• 11. november, Zazid
• 9. december, Sečovlje

Razpis in prijave za posamezne tekaške dneve so objavljeni na spletni strani www.tekaskitrener.si
Prijavnina se poravna na pričetku tekaškega dne.
Cena tekaških dnevov se spreminja (odvisno od stroškov, npr. kosilo, najem …). Člani kluba Uživajmo zdravo se tekaških dnevov lahko udeležijo 20 % ceneje.

Običajno se nas na tekaških dneh zbere med 30 in 90 ljudi.

Tekaški tabor 2012

Tekaški tabori so izvrstna priložnost, da s svojo družino, prijatelji ali pa tudi samostojno, preživite čas kar se da kvalitetno. Pri tem pa se spoprijateljite s podobno mislečimi ljudmi, ki znajo ceniti dobro voljo in veselje do življenja. Organiziramo ga spomladi in jeseni v Medulinu. Na njem izpopolnjujemo tehniko teka, učimo se pravilnega izvajanja krepilnih in razteznih vaj, širimo svoje znanje o različnih načinih treniranja in načrtovanja treninga. Rdeča nit so skupni treningi različnih zahtevnosti, od treningov primernih za čiste začetnike do treningov za izkušene tekače. Vzamemo pa si čas tudi za dodatne dejavnosti, kot je ogled kulturnih, zgodovinskih in naravnih znamenitosti.

Običajno se nas na tekaških taborih zbere med 30 in 50 ljudi.

Termini tekaških taborov 2012

• Medulin, 2. - 4. november

Člani kluba Uživajmo zdravo se tekaških taborov lahko udeležijo 20 % ceneje.

Gremo skupaj na maratone 2012

Na različne maratone se glede na zanimanje skupaj prijavimo, organiziramo skupni prevoz, bivanje, oglede znamenitosti, skupne treninge in skupno ogrevanje pred maratonom. Vsi ste dobrodošli, da se nam pridružite.

Termini tekaških maratonov, malih maratonov in krajših tekov 2012:

• 19. maj: Radenci, 8, 21 ali 42 km

Sorodne vsebine

Ugodnosti za člane kluba

Postanite član kluba Uživajmo zdravo!

Tek za vse

Dodatne informacije na telefonu 051-346-897 ali urban@tekaskitrener.si