Gibanje
18.5.2012
Minuli teden smo zaznamovali svetovni dan gibanja. Ste ga preživeli aktivno ali so vas delovne in druge aktivnosti prikovale na zadnjo plat?
18.4.2012
Že razmišljate o naraščaju ali pa aktivno delate na tem? Ameriška raziskava je pokazala, da so tiste ženske, ki so zmerno telovadile, hitreje zanosile kot preostale ženske, ki jih telovadba ni premamila.
30.3.2012
Kaj naredite po vadbi, ki vam pusti boleče posledice? Ena od možnosti je kopel v mrzli vodi.
29.2.2012
Ste že slišali za trend, ki je obnorel nekatere tekače? To je bosi tek. Ne ustrašite se, tekači po mestu, travnikih ali gozdnih poteh (praviloma) ne tečejo povsem bosi. Trik je v tem, da nosijo športne copate, ki kar najbolj posnemajo naravno gibanje stopala. Se vam svita, o čem govorimo?
9.12.2011
Je nogomet stalnica v vaših življenjih? Ne samo gledanje tega športa po televiziji, ampak tudi aktivno igranje, pa čeprav samo rekreativno, s prijatelji? Kot je pokazala ameriška raziskava, lahko preveč pogosto udarjanje žoge z glavo (“glavca”) povzroči posledice na možganih.
28.10.2011
Z mrzlimi jesensko-zimskimi dnevi se večina manj zadržuje na zraku, upade pa tudi zanimanje za športne dejavnosti na prostem. Vendar pa bomo že s petnajstimi minutami zmerne vadbe dnevno svoje življenje podaljšali tudi do tri leta, je pokazala neka tajvanska raziskava.
21.10.2011
Za jogo je danes slišal že vsak, še več, tudi v Sloveniji je vedno več ljudi, ki se z njo ukvarjajo.
13.10.2011
Prijetne temperature nas vabijo v naravo, da si naberemo energijo in moč za vsakodnevne izzive.
6.10.2011
Najboljši čas za športno aktivnost je zgodaj zjutraj.
4.10.2011
Mercatorjevi ambasadorji teka: prof. dr. Rajko Kenda, Katja Koren in Aleš Šabeder z Urbanom Praprotnikom pozivajo, da sprejmete Mercator IZZIV.